| 時間 | 主題 | 收看 | 講義+討論問題 |
| 2024-1-16 | 為衝突立界線 ( 一) 第 1-2 章 界線溝通的重要與益處 |  |
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| 2024-2-6 | 為衝突立界線 (二) 第 3-6 章 優質溝通的基本要素 | |
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| 2024-2-20 | 為衝突立界線 (三) 第 7-10 章 優質溝通的基本要素 5-8 | |
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| 2024-3-5 | 為衝突立界線 (四) 第 11-14 章 優質溝通的基本要素 9-12 | |
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| 2024-3-19 | 為衝突立界線 (五) 15-16章 衝突對話的運作過程 1-2 | |
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| 2024-4-2 | 為衝突立界線 (六) 17 章 衝突對話的運作過程 3 遏止對方不當行為 | |
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| 2024-4-16 | 為衝突立界線 (七) 18 章 衝突對話的運作過程 4 如何面對反擊與其他問題 | |
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| 2024-5-7 | 為衝突立界線 (八) 第19-20章 衝突對話的自我裝備 | |
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| 2024-5-21 | 為衝突立界線 (九) 第 21-23,25 章 與配偶、交往對象、子女以及成年子女的溝通 | |
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| 2024-6-4 | 為衝突立界線 (十) 24, 26-27 章 與父母、同事、掌權者的溝通;結語 | |
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